Cours de Yoga
Bienvenue dans mon univers !
J’ai choisi une approche intuitive, axée sur l’écoute de soi, la fluidité des mouvements et le bien-être global.
Mon enseignement se distingue par une pratique accessible, où chacun peut explorer ses propres limites sans pression, avec sourire et rires!
Mercredi - 18h30 à Courtefontaine (Salle des fêtes)
Vendredi - 19h à Courtefontaine (Salle des fêtes)
Samedi - 9h au Studio Goyam à Besançon
Yoga du visage
Dans un but de mieux vieillir, je vous propose de découvrir les techniques de yoga du visage.
Créer votre propre routine d’auto massages pour prendre soin de vous sera ma mission lors d’ateliers personnalisés .
Je lance un programme “Mieux vieillir” de 5 sessions sur 5 mois où nous apprendrons les différentes techniques pour (re)trouver un visage harmonieux, en prévention des premiers signes de vieillesse ou pour atténuer ses signes ou dans un but de détente.
Les dates:
Mardi 23 septembre: Détente, relâchement des tensions
Jeudi 23 octobre: Regard lumineux et défatigué
Jeudi 27 novembre: Un sourire éclatant et un ovale tonifié
jeudi 18 décembre: Port de tête et posture élégante
Mardi 27 janvier: Rituel complet pour être autonome
Ce programme se déroulera à l’atelier du partage à Grandfontaine, les places sont limitées
Les inscriptions se font par mail
tarifs: 125€ les 5 sessions / 30€ la séance si vous n’avez pas envie de tout faire
Nous contacter
Vous avez envie de travailler avec nous ? Remplissez le formulaire et nous vous contacterons rapidement. N’hésitez pas à nous contacter !